1、下抛法2、上投法3、侧抛法4、绳袋落点及再次的投掷5、拖回溺者6、收绳方式。
1、下抛法：A、右手抓住绳袋口并将束紧绳之扣环拉开，左手虎口紧抓住绳端，将绳索抽离袋口。B、一脚在前，一脚在后，另一手抓住绳袋口，由下向后提高。C、投掷时，抓住绳袋口之手的手臂用力向前依顺时钟方向快速摆荡至八至九点钟的方向，同时同侧脚跟着身体向前跨出一步，顺势将绳袋抛出。
2、上投法：A、一手抓住绳袋口并将束紧绳之扣环拉开，另一手虎口紧抓住绳端，将绳索抽离袋口。B、一脚在前，一脚在后，然后使抓住绳袋口的手高举过头，将绳袋置于同侧肩背后。C、投掷时，抓住绳袋口之手的手臂用力向上依逆时钟方向快速摆荡至11至10点钟的方向，同侧脚同时跟着身体向前跨出一步，将绳袋抛出。
3、侧抛法：由于地形高度受限或上方有障碍物时，才使用此法投掷，抛投距离较近。A、一手抓住绳袋口并将束紧绳之扣环拉开，另一手虎口紧抓住绳端，将绳索抽离袋口。B、一脚在前，一脚在后，身体半面右、抓住绳袋口的手，虎口朝后，掌心向下，手臂伸直与肩同高并将绳袋置于身体后方。C、投掷时，紧握绳袋口之手的手臂随着身体向逆时钟方向快速摆荡至2至1点钟方向，然后将绳袋抛出。
4、绳袋落点及再次的投掷：A、在静水或激流中，投掷时绳袋落点******要超过溺者到其身体的后方，且伸手可及或近处，救者可在岸上收拉绳索或移动位置，以让绳索靠近溺者，能捉住绳索或绳袋。B、如果溺者还是无法抓到，则马上收绳，收绳时左手掌心向上，虎口朝前，右手将绳索快速收回置于左手掌虎口上面，在二十秒之内再作第二次投掷，需注意绳索不可纠缠在一起。
5、拖回溺者：当溺者抓到绳袋后，其中一手应先紧抓绳袋前端环扣，以免流失，双手伸直紧抓绳袋，身体转为仰姿，头向上游方向，并将绳袋置于 *前端；或身体转为仰姿，头向上游方向，双手紧抱绳袋并置于胸前；假如救者站在较高地方，溺者可采俯姿并将绳袋置于胸前，或手臂伸直紧握绳袋。
在激流激流中，救者可将绳索单圈绕在腰背上，等溺者被急救冲回岸边时，边走边收接近溺者，或双手轮流收绳，虎口朝内，掌心向下，或虎口朝前，掌心向上，将溺者拖回岸边。切记，实施激流救生时，无论是救者或是溺者都不可将绳索系紧在身上，以免发生危险。
6、收绳方式：(收绳入袋前应将绳袋内外及绳索以清水冲洗干净)A、收绳时将绳袋置于二腿之间上，打开袋口，以左手食指和中指及大姆指撑开袋口，一手依序将绳送入袋内， *后将绳尾环扣留在袋口外，拉紧束紧绳扣环。收绳时不依序收入袋内，绳索可能会纠缠在一起发生，而再使用时会有绳袋抛不出去之状况。B、收绳完成后，将绳袋口朝下，倒挂于架上。 水上救生绳袋规格繁多，有用于静水救生、急流救生、独木舟救生及船艇救生。绳索之长度有10M、15M、20M、25M、30M，绳索直径有6M/M、8M/M、10M/M，绳索的抗拉力从120公斤到2000公斤都有。
